24.05.2025 Löwentriahtlon Endlich geht die Triathlon Saison los. Seit Wochen habe ich mich auf den Löwentriathlon gefreut. Zum vierten Mal in Serie starte ich…

06.04.2025 Bonn Halbmarathon 2025 Heute stand der Bonner Halbmarathon auf dem Programm. Bei traditionsmäßig gutem Wetter ging es morgens um halb acht Richtung Bonn.…

16.03.2025 Königsforst Ultra 2025  Prolog: Letzte Woche fragte mich mein Nachbar, ob ich am auch Königsforst Marathon teilnehme. Nach dem Studium der Ausschreibung habe ich…

16.02.2025 Porzer Winterlaufserie 2025 II  Lauf 3/3   Ein Blick aus dem Fenster zeigt: Es ist wieder Zeit für einen Run der Winterlaufserie. Bei…

19.01.2025 Porzer Winterlaufserie I Neues Jahr – neues Glück. -4 Grad und gefrorener Reif beim Blick aus dem Fenster kündigen an: Es ist wieder Zeit…

06.10.2024 Köln Marathon 2024 Am Sonntag stand der 26. Köln Marathon auf dem Programm. Nach dem gescheiterten SUB3 Versuch in Berlin letztes Jahr, wollte…

08.09.2024 KölnTriathlon 2024 Am Sonntag fand zum dritten Mal der KölnCityTriathlon statt. Bei dem Wettkampf im Herzen meiner Heimatstadt bin ich immer dabei. So…

30.06.2024 N3T Niederrhein-Triathlon  Am Sonntag war ich zum ersten mal beim N3T Niederrhein-Triathlon am Wisseler See. Nach einer stürmischen Nacht ging es im Regen in…

23.06.2024 Indeland Triathlon  Dieses Jahr bin ich beim Indeland Triahlon zum ersten Mal nicht im Sprint sondern auf der Mitteldistanz gestartet. Im Rahmen der…