12.11.2023 Nordrhein Crossmeisterschaft 2023

Am Sonntag ging es in die Merheimer Heide zur TuS Köln, welche dieses Jahr die Nordrhein Crossmeisterschaft ausgerichtet haben.

Nachdem die Woche über das Wetter recht bescheiden war, grüsste morgens bereits die Sonne, so dass es trotz einstelligen Temperaturbereich sich doch ganz warm anfühlte.

Nach einem kurzen Warm-Up und einer schnellen Streckenbesichtigug machten wir uns fertig und stellten uns an die Startlinine. Pünktlich ertönte das Startsignal und es gin auf die Strecke.

Entgegen meinen letzten, eher langen (und langsameneren), Läufen ging es direkt Vollgas los. Auf der Wiese waren einige Kurven und Schikanen gesteckt und so pflügten wir über den Acker. Zuerst ging es eine Runde nur über die Wiese und dann sollten drei Runden mit Wiese und Wald (=Steigung) folgen. Im Wald ging es entweder hoch oder runter und über umgefallene Bäume, welche als Hindernisse auf dem Weg lagen. Durch die vielen Schleifen konnten wir auf den fünf Kilometern von dem BTV Support Team (bestehend aus Buc und Geppi) über ein dutzend Mal angefeuert werden. Durch die Streckenführung und die vielen Kurven sowie den unebenen Boden war das Rennen recht kurzweilig. Auf der dritten Runde war ich ganz froh, dass keiner mehr knapp vor mir und auch keiner an meinen Fersen war. So kam ich nach gut 18 Minuten als dritter ins Ziel und war zufrieden mit meinem Lauf.

Sony kam kurz hinter mir auf die Schlußgerade, konnte im Zielsprint aber nicht mehr den Konkurenten vor ihm abfangen.

Wir haben uns dann noch bei bestem Wetter eine Runde ausgelaufen und umgezogen. Beim Warten auf die Siegerehrung ging die Sonne weg und es kühlte merklich ab, so dass ich froh war danach im geheizten Bus auf der Heimfahrt zu sitzen.

So far…
#keeponrunning