{"id":382,"date":"2025-05-24T18:00:00","date_gmt":"2025-05-24T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/loewentriathlon-2025\/"},"modified":"2026-09-25T16:27:45","modified_gmt":"2026-09-25T14:27:45","slug":"loewentriathlon-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/loewentriathlon-2025\/","title":{"rendered":"L\u00f6wentriathlon 2025"},"content":{"rendered":"

24.05.2025 L\u00f6wentriahtlon<\/p>\n

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Endlich geht die Triathlon Saison los. Seit Wochen habe ich mich auf den L\u00f6wentriathlon gefreut. Zum vierten Mal in Serie starte ich hier in die Wettkampfsaison.<\/p>\n

Leider waren die Vorzeichen dann doch nicht ganz so gut. Die Wettervorhersage sah mit 14 Grad und m\u00f6glichem Regen nicht so super aus. Dazu kam, dass ich mir drei Tage vor dem Wettkampf wohl etwas eingefangen habe und mehr Zeit als gewohnt in der Keramikabteilung verbracht habe. Nichtsdestotrotz ging es am Samstag ins beschauliche Freilingen im Westerwald. Den Zeitplan hatte ich mir vor zwei Monaten in den Kalender kopiert und so kamen wir gut in der Zeit Richtung Eventgel\u00e4nde. Die Strasse war allerdings schon gesperrt, so dass wir noch ein paar Kilometer Umweg fahren mussten. Dann war auch der Parkplatz gesperrt, so das wir im Ort parkten und mit dem Rad zu Wechselzone fuhren. 20 Minuten sollten wir noch haben. An der Wechselzone angekommen wurde uns schlagartig warm. Die hatte bereits geschlossen. Ungl\u00e4ubig schaute ich in meinen Kalender. Nee, noch 20 Minuten Zeit. Leider hatte der Veranstalter den Zeitplan ge\u00e4ndert und das Closing um eine halbe Stunde vorverlegt. Scheisse. Nachdem der Wettkampfleiter sich kurz unser Leid angeh\u00f6rt hat, durften wir ausnahmsweise noch einchecken. Der Puls hatte hier bereits Wettkampfniveau. Als dann alles pr\u00e4pariert war, gingen wir zum Startbereich. Wir hatten noch \u00fcber zwei Stunden bis zum Start. Wir schauten uns die Ligawettk\u00e4mpfe mit Windschattenfreigabe an. Mit der Zeit wurde es echt kalt. Der Wind, leichter Nieselregen und 14 Grad waren nicht meine Welt. Als meine Beine zur Musik aus der PA gezittert haben verk\u00fcndete der Sprecher: Luft – 14 Grad, Wasser auch. Neo-Pflicht. Uiuiui, das wird bestimmt frisch.\u00a0<\/p>\n

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Kurz vor dem Start dr\u00fcckten wir uns dann in die Neos und es ging an die Startlinie. Die war dieses Jahr in h\u00fcfthohem Wasser. 3-2-1 Start. Ich st\u00fcrzte mich etwas abseits in die Fluten. Mein\u00a0pr\u00e4frontaler cortex meldete eine starke Differenz zwischen K\u00f6rper und Aussentemperatur. Man war das kalt. Ich versuchte in meinen Rhytmus zu kommen und es klappte ganz gut. Schnell war ich an der ersten und dann an der zweiten Boje vorbei und es ging wieder zur\u00fcck Richtung Ausstieg. Alles Super. Links neben mir schwamm jemand und kam immer n\u00e4her. Ich wich immer wieder nach rechts aus, bis auch dort jemand auftauchte. Die beiden schwammen zusammen und ich kam v\u00f6llig raus. Keine Luft. Auf den R\u00fccken. Scheisse, lief doch eigentlich gut bisher. Auf dem R\u00fccken ging es dann die letzten 100m zum Ausstieg. Ich machte mich auf in die Wechselzone. Aufgrund der K\u00e4lte hatte ich mir ein trockenes Langarmshirt zurechtgelegt. Aber nass wehrte es sich mit allen Mitteln und so verging viel zu viel Zeit bis ich mich endlich aufs Rad schwingen konnte. Jetzt Vollgas.<\/p>\n

Die erste Runde ging schnell vorbei. Ich konnte viele Starter einsammeln. 270Watt auf dem Tacho und neu Bestzeit auf einer Runde. Auch auf der zweiten und dritten Runde konnte ich den Speed halten und ich \u00fcberholte Peter Mitte der dritten Runde (genau wie letztes Jahr) Das wird nicht reichen. Ein paar Minuten sp\u00e4ter kam ich mit einer 30er Zeit wieder zur Wechselzone. Das war an dem Tag die viertschnellste Radzeit. Der zweite Wechsel liegt mir deutlich besser. Nach einer guten Minute war ich in den Laufschuhe und auf der Strecke.\u00a0<\/p>\n

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Kurz ein Gel und auf geht`s. Vor mir war allerdings niemand zu sehen, die TOP3 schienen weit weg. Nach ein paar Minuten kam Peter schon vorbei. Am Wendepunkt bekam ich ein „f\u00fcnfter Platz“ zugerufen. Vor mir schien nix machbar, hinter mir war auch keiner mehr. So hatte ich nicht die gro\u00dfe Motivation all-out zu laufen. Hinzu kam der unebene Waldboden mit Schotterpassage auf dem Campingplatz. Ich hatte immer Angst um meine Sprunggelenke. Auf der zweiten Runde mischten sich die \u00dcberrundeten Teilnehmer auf die Strecke. Man wusste also nicht mehr, wer in welcher Runde ist und mit wem man noch k\u00e4mpfen muss. Einer hinter mir sah schnell aus, und so habe ich die letzten 1 1\/2 Kilometer nochmal etwas Gas gegeben. Kurz bevor ich in den Zielkanal einbog h\u00f6rte ich den Sprecher den Viertplatzierten ank\u00fcndigen. War ich doch noch so nah gekommen? Nach 1:05h war ich im Ziel. F\u00fcnfter Platz, was voll in Ordnung ist. Der vierte Platz (und der Altersklassesieg) war nur 15 Sekunden vor mir. Da w\u00e4re mehr drin gewesen. Peter hatte sich bis auf Platz drei vorgek\u00e4mpft.
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Schnell checkten wir unsere R\u00e4der aus. Es begann zu Regnen, was den Rest des Tages auch nicht mehr aufh\u00f6rte. Das Wetter h\u00e4tte also noch schlimmer sein k\u00f6nnen. Weiter geht`s in f\u00fcnf Wochen beim Indeland Triathlon.<\/p>\n

\"\"so far
#keeponrunning<\/p>\n

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