{"id":315,"date":"2024-01-21T18:00:00","date_gmt":"2024-01-21T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/porzer-winterlaufserie-2024\/"},"modified":"2026-09-25T16:27:44","modified_gmt":"2026-09-25T14:27:44","slug":"porzer-winterlaufserie-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/porzer-winterlaufserie-2024\/","title":{"rendered":"Porzer Winterlaufserie 2024"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">21.01.2024\u00a0Porzer Winterlaufserie 2024<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Lauf 1\/3<img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-313\" style=\"text-align: center; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k_2.jpg\" alt=\"\" width=\"500\/\" srcset=\"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k_2.jpg 600w, https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k_2-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Heute fand der erste Lauf der Porzer Winterlaufserie statt.\u00a0<\/p>\n<p>Die Serie eignet sich super, um 10km unter Wettkampfbedingungen zu trainieren. Nach den starken Schneef\u00e4llen von Mittwoch war die Strecke nahezu komplett weiss (bis auf den Zieleinlauf).\u00a0<\/p>\n<p>Feste Schneedecke, Eisplatten und komplett vereiste Mondlandschaften machten einen schnellen Lauf unm\u00f6glich. Nichtsdestotrotz machten sich gut 400 Starter auf den Weg. Nachdem es am Anfang, aufgrund fehlender \u00dcberholm\u00f6glichkeiten, sehr gem\u00e4chlich losging, konnte ich nach einem Kilometer etwas Tempo aufnehmen. Richtig schnelles laufen war aber aufgrund der Witterungsverh\u00e4ltnisse nicht m\u00f6glich. Zwischendurch blies auch ein eiskalter Wind, der es etwas ungem\u00fctlich machte. Nach der ersten Runde hatte sich das Feld sehr auseinander gezogen und ich hatte vor mir eine Menge Platz um etwas gezielter Laufen zu k\u00f6nnen. Damit konnte ich die zweite Runde auch knapp eine Minute schneller als die erste laufen. Nach 42:34 kam ich als 26. ins Ziel. Meine Altersklasse konnte ich bei 30 Teilnehmern gewinnen. Insgesamt also ein guter Start in die Laufsaison.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-314\" src=\"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k.jpg\" alt=\"\" width=\"500\/\" srcset=\"https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k.jpg 512w, https:\/\/guidowahl.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2024_Porz1_10k-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><br \/>Foto: Detlev Ackermann (<a href=\"https:\/\/www.laufen-in-koeln.de\/lik4.php?aid=S-250427\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">link<\/a>)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"MsoPlainText\">So far\u2026<br \/>#keeponrunning<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21.01.2024\u00a0Porzer Winterlaufserie 2024 \u00a0Lauf 1\/3 Heute fand der erste Lauf der Porzer Winterlaufserie statt.\u00a0 Die Serie eignet sich super, um 10km unter Wettkampfbedingungen zu trainieren. 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